なまった体を引き締めよう!

床暖はしばらく先って言いながらその深夜からいれてしまってます。

設定はとりあえず深夜3時から7時の4時間で40℃です。

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この程度でも、朝起きて歩いている時に床がほんのり温かいのを感じます。

この週末はそこまで寒くはないですけど、今くらいの気温でも足元が少しでも暖かいってのは気持ちいいですね。

しばらくこの設定で行ってみようと思います。

さてさて、先日の旅行では食いまくりました。

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あぁぁ見返すだけで腹が減る。。。。

というわけで、食べた以上に動いていませんので必然的に体に蓄積されているわけです。

若いときはどんだけ食べても…

ってことで、危機感を感じた我々はこれに手を出してみました。

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買っちまいました。

テレビ見ながらワンツーワンツー

とりあえず約2週間続いてはいますが、さて効果が現れるまで続けられるのか???

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